<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Freediving Helsinki, Green Water Pro Oy]]></title><description><![CDATA[Freediving Helsinki]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 18 Oct 2026 19:21:34 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://en.freedivinghelsinki.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Jääsukellus Suomessa – Opas sukeltamiseen jään alla]]></title><description><![CDATA[Jääsukellus on eksoottinen ja haastava harrastus, joka vaatii tarkkuutta, seikkailunhalua ja huolellista valmistautumista – mutta palkitsee sukeltajan ainutlaatuisella kokemuksella. Talvella järvien ja rannikkovesien jäätyessä sukeltajat voivat laskeutua veden alle avannon kautta ja tutkia täysin erilaista vedenalaista maailmaa kuin kesäisin. Jään alla on hiljaista, valo siivilöityy jään läpi näyttävästi ja koko kokemus on monille sukeltajille lähes surrealistinen. Suomessa jääsukellus on...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/j%C3%A4%C3%A4sukellus-suomessa-opas-sukeltamiseen-j%C3%A4%C3%A4n-alla</link><guid isPermaLink="false">69da356e515c02011a0e5973</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 12:26:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_a05c2072ac1948f2bb7ff1e76cf5de0e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[MIKSI HARJOITELLA HENGENPIDÄTYSTÄ?]]></title><description><![CDATA[Hengityksen pidättäminen on tehokas ja monipuolinen harjoitus, jonka avulla saat lukuisia hyötyjä sekä keholle että mielelle....]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/miksi-harjoitella-hengenpid%C3%A4tyst%C3%A4</link><guid isPermaLink="false">67be03a493c8a289cd8404d7</guid><pubDate>Tue, 25 Feb 2025 18:34:27 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/3VRESrIcoQM?si=VKeGN00700v94VV_" length="0" type="video"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[HAAVEENA VAPAASUKELLUS JÄÄN ALLA]]></title><description><![CDATA[Talvi tekee tuloaan ja yhtä varmasti sähköpostilaatikkoni täyttyy viesteistä, joissa kysytään neuvoa miten jään alle pääsisi joskus...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/haaveena-vapaasukellus-j%C3%A4%C3%A4n-alla</link><guid isPermaLink="false">636bd699aae82e9987b29855</guid><pubDate>Wed, 09 Nov 2022 16:47:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_6aaec0ed6b72415c83f442cedc893691~mv2_d_1920_1281_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[VOIKO MIELENHALLINTAA HARJOITELLA?]]></title><description><![CDATA[Mitä on mielenhallinta? Usein minulle sanotaan: "Sinulla on Johanna oltava aivan mielettömän hyvä mielenhallintakyky, jotta voit sukeltaa...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/voiko-mielenhallintaa-harjoitella</link><guid isPermaLink="false">636bbcf17507504b6fee2a96</guid><pubDate>Wed, 09 Nov 2022 14:54:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_3868e404bb1f4760bcb9427eb719c66f~mv2_d_2560_1707_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[MIKSI VAPAASUKELLUS EI OLE EXTREMEURHEILUA?]]></title><description><![CDATA[Mielikuva vapaasukelluksesta yleisesti on, että vapaasukellus on extremeurheilua. Vapaasukeltajat sukeltavat henkeään uhmaten satojen...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/miksi-vapaasukellus-ei-ole-extremeurheilua</link><guid isPermaLink="false">636bb88ced37fc027066d45f</guid><pubDate>Wed, 09 Nov 2022 14:34:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_3076024bb52b43648489838f07829832~mv2.jpg/v1/fit/w_960,h_640,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[SNORKLAAMAAN - MITEN SNORKLATA TURVALLISESTI]]></title><description><![CDATA[Snorklaaminen on hauskaa, rentouttavaa ja snorklaten pääsee helposti lähelle luontoa. Sitä voi helposti harrastaa niin koti- kuin...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/snorklaus-miten-snorklata-turvallisesti</link><guid isPermaLink="false">636aa2efb30d1f269261ac3c</guid><pubDate>Tue, 08 Nov 2022 18:55:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_b2daddc2496c49c4b9ddf75a5b23a5ae~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[MITÄ HENGENPIDÄTYSHARJOITUKSEN AIKANA TAPAHTUU?]]></title><description><![CDATA[Hengityksen säätely perustuu hiilidioksidin pitoisuuteen veressä, ei siis hapen pitoisuuteen, vaikka usein näin virheellisesti...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/mit%C3%A4-hengenpid%C3%A4tysharjoituksen-aikana-tapahtuu</link><guid isPermaLink="false">621d20d1e3ff728b8e716640</guid><pubDate>Mon, 28 Feb 2022 19:24:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_b66cf39551924c17869e8b324e905b11~mv2_d_1920_1281_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[MELOJA VAPAASUKELLUSKURSSILLA]]></title><description><![CDATA[Kajakilla kaatuilu on osa melontaharrastustani, sanoo Juhani Tarvainen. Olennaista on hänen mukaansa se, että veden alla rauhoittuu ja...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/meloja-vapaasukelluskurssilla</link><guid isPermaLink="false">606c33ad01100400ea48c480</guid><pubDate>Tue, 06 Apr 2021 10:13:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_bd063069639e46c58691b7b88a93bd84~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[SURFFAAVA ASIANAJAJA HANNA-MARIA SEPPÄ:]]></title><description><![CDATA[“TIEDÄN, ETTÄ VAIKKA JÄISIN AALLON ALLE, MINULLA EI OLISI KIIRETTÄ PINNALLE” Haastattelimme Hanna-Maria Seppää, joka on harrastanut...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/surffaava-asianajaja-hanna-maria-sepp%C3%A4</link><guid isPermaLink="false">606c329bfebe1100b09801b6</guid><pubDate>Tue, 06 Apr 2021 10:09:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_2275a2d17a3f488db04faaecb5e67a31~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[MIKSI SURFFAAJIEN KANNATTAA OPETELLA HENGENPIDÄTYSTÄ?]]></title><description><![CDATA[Surffaus on fyysisesti haastava laji, joka vaatii voimaa ja tasapainoa, mutta myös henkistä kanttia. Aallon harjalla ratsastaja kilpailee...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/miksi-surffaajien-kannattaa-opetella-hengenpid%C3%A4tyst%C3%A4</link><guid isPermaLink="false">606bf7af1c485000158c80eb</guid><pubDate>Tue, 06 Apr 2021 10:05:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_10618c74feb34e0098108e43f8543ffc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[MITÄ KEHOSSA TAPAHTUU, KUN PIDÄTÄN HENGITYSTÄ?]]></title><description><![CDATA[Ihminen hengittää sisään noin neljän sekunnin välein. Keskimäärin keuhkoihin imaistaan noin puoli litraa ilmaa kerrallaan. Keuhkojen...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/mit%C3%A4-kehossa-tapahtuu-kun-pid%C3%A4t%C3%A4n-hengityst%C3%A4</link><guid isPermaLink="false">606bf51814973c001566557e</guid><pubDate>Tue, 06 Apr 2021 05:49:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_228fc870c6d842808dbb72c784b23572~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[HAASTATELTAVANA VAPAASUKELTAJA]]></title><description><![CDATA[”Ilman laitteita pääsen kokemaan veden kaikista aidoimmin” ”Jos vapaasukellus jäisi pois, minulta menisi kaikki!  Vapaasukelluksesta olen...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/haastateltavana-vapaasukeltaja</link><guid isPermaLink="false">606bf237ae306700159b5f45</guid><pubDate>Tue, 06 Apr 2021 05:36:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_bbdb795ba3d64d11ac1b0b66ae03da0e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ONKO VAPAASUKELLUS TURVALLISTA? ]]></title><description><![CDATA[Vapaasukellukseen voi kuolla… mutta se on hyvin epätodennäköistä – varsinkin jos noudattaa sääntöjä ja ohjeita. Sääntö numero yksi on,...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/onko-vapaasukellus-turvallista</link><guid isPermaLink="false">606bf01b4317010015543873</guid><pubDate>Tue, 06 Apr 2021 05:27:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_1101c9df54674a1ca8bb37ccf2b1eec4~mv2_d_2560_1707_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[VAPAASUKELLUKSESSA TARVITTAVAT VARUSTEET]]></title><description><![CDATA[Vapaasukellusta voi harrastaa ilman minkäänlaisia varusteita. Tarvitset vain rennon mielen ja kehon ja hengähdyksen raikasta ilmaa....]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/vapaasukelluksessa-tarvittavat-varusteet</link><guid isPermaLink="false">606beda36f04bf0016a7831c</guid><pubDate>Tue, 06 Apr 2021 05:16:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_a2835320e5184c7c810e964c411140cd~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_853,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[JOKAINEN VOI TOTTUA KYLMÄSSÄ UIMISEEN]]></title><description><![CDATA[Aluksi en pitänyt kylmästä vedestä. Se oli… kylmää! Vähitellen aloin tottua siihen. Ja lopulta koukutuin. Kylmässä vedessä uimisella on...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/jokainen-voi-tottua-kylm%C3%A4ss%C3%A4-uimiseen</link><guid isPermaLink="false">5fd3a1e454c91200179314b6</guid><pubDate>Fri, 11 Dec 2020 16:46:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_b66cf39551924c17869e8b324e905b11~mv2_d_1920_1281_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[8 ERI VAPAASUKELLUSLAJIA]]></title><description><![CDATA[Vapaasukellusta voi harrastaa kellumalla vatsallaan veden pinnalla kirkasta vettä ihaillen tai sitä voi harrastaa pyrkimällä yhä...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/8-eri-vapaasukelluslajia</link><guid isPermaLink="false">5fd3a0e52d0f710017f03f6e</guid><pubDate>Fri, 11 Dec 2020 16:43:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_3b5800f10f094e948b5a3f80979783db~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_853,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[MITÄ VAPAASUKELLUS ON?]]></title><description><![CDATA[Kun ajattelemme sukellusta, mieleen tulee usein kuva henkilöstä, joka kelluu meren syvyyksissä paineilmalaitteiden avulla. Vapaasukellus...]]></description><link>https://www.freedivinghelsinki.com/post/mit%C3%A4-vapaasukellus-on</link><guid isPermaLink="false">5f50cc30d4f3530017c0fd58</guid><pubDate>Thu, 03 Sep 2020 11:05:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f82f8a_0d399189f68b42d5a4ce2723c06233a6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_853,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Johanna Nordblad</dc:creator></item></channel></rss>